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“長壽者集郵，集郵者長壽”，是集郵家郭潤康先生給集郵家張文光先生的《長壽集郵》 題的詞。
人到老年，從生理、心理到腦力體力都將發生一系列衰退變化。但是衰老可以延緩，死亡 可以推遲。集郵活動就是延緩衰老的最好方法之一。
一、老年人集郵是離退休后的精神依托之一。通過集郵可消除疲勞、排除孤獨、增添生活 樂趣，使人精神煥發。
有國家名片之稱的郵票，以其精心的設計，巧妙的選題，新穎的構圖，以及匠心獨運的畫
面，生動地展示了我國文化藝術的精遂，融合了我國政治、歷史、軍事、人文風貌、自然景觀
等各個方面的內容。當老年人翻閱郵冊時，便仿佛進入一個廣闊的天地，令人賞心悅目、心曠
神怡。經常地玩味欣賞，可開闊人的胸懷，怡情養性，對強身健體大有裨益。
二、常言說，人老先老腦。如果經常用腦思維，可有效地延緩腦衰老。
在欣賞郵票的過程中，既獲得了美的感受又活動了視覺神經；研究郵票和學習集郵知識，
可活躍思維神經；整理郵票，可支配運動神經交叉調節。這樣，大腦中興奮灶、抑制灶的交替
運動，可改善人的睡眠狀態，使大腦得到充分休息。還可以改善人的生理生化功能，使新陳代
謝旺盛、內分沁機能協調、氣血調和、陰陽平衡、增強免疫功能，從而祛病去疾，推遲機體衰 老，延年益壽。
三、生命在于運動，用則不衰，動則不退。老年人在集郵過程中，為了充實郵集，必然要
走郵市覓郵品交郵友，這自然增加了老年人的戶外活動。戶外活動可調節機體的生理功能，增
強對外界環境的適應能力，也有利于全身關節的伸展運動。運動可振奮精神，刺激末稍神經，
舒張毛細血管，減少老年人的動脈粥樣硬化。并可防止高血壓病、腦中風、冠心病、神經衰弱
等癥。使循環系、呼吸系、泌尿系、消化系等保持良好的生理狀態，從而提高老年人的健康素質。
四、老驥識途自尋歸路，黃昏相聚何處。暮年以郵交友，更增加了老年人的人生樂趣。集
郵者常以郵以文以信交友，不分男女老幼，不分社會層次，這種有益身心的情感交流，可抑制
大腦后下丘區的活動，降低乙酰膽堿，氫氧基皮質酮和幾茶酉勞胺的分泌。這些化學物質，可 使人的呼吸、心搏、血壓發生改變，益于身心健康。
